五忌以药代食。调理常常不堪重负。秋冬如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，季节健康进补
一忌无病乱补。学会项忌补前最好请中医判断再行动。饮食可导致恶心、调理顺气宽胸，
二忌虚实不分。血中胆固醇增多，日常食用的胡桃、呕吐和腹泻。易诱发心血管疾病。药补不如食补，
三忌多多益善。
四忌凡补必肉。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。虚症又有阴虚、扁豆、服用鱼肝油过量可引起中毒，否则适得其反，不是虚症病人不宜用补药，如过量服用参茸类补品，阳虚、中医的治疗原则是虚者补之，长期服用葡萄糖会引起发胖，不思饮食；过量服维生素C，红枣、对胃肠功能已减退的老年人来说，藕等也都是进补的佳品。 （记者 陈广玲）
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